Misatoメソッド

骨格から美しく、一歩踏み出した後の効果を最大限に引き出すアフターケアの充実

キレイになりたいと願い、何かに一歩踏み出し行動することは、とても素晴らしいことです。
しかし、あくまでも骨格矯正は他力本願です。
“キレイになりたい・小顔になりたい・顔をスッキリさせたい” その願いを叶えるための一つの手段です。
キレイへの第一歩をより充実させるためには、自らの力も必要となります。
心身ともに美しい身体を創り出すためにも、効果をより継続させていくためにも、ご自身の意識と習慣を変えていくことが必要不可欠です。そして、健康なくして美しさも有り得ません。

『小顔になりたい』 『猫背を治したい』 『O脚を改善したい』
きっかけは、どんな些細なことでも構いません。
このきっかけを活かして、自分自身を見つめ直し、ライフスタイルをまるごと変えていきましょう。
貴女の一歩を最大限に引き出すため、徹底サポートいたします。

5つのメソッド

1、骨の歪みが整う

そもそも、なぜ骨格矯正が必要なのか?
骨格が歪んでいると、筋肉のバランスも崩れます。一部だけが酷使して使われ大きく発達し、使われない部分は締りがなく筋力も低下。そして、自然と身体のフォルムも崩れていきます。筋肉は骨が正しい位置にあってはじめて、全身の筋肉を均等に動かせます。歪んだままでは、筋肉の動きも小さく代謝も上がりにくい。ひどい場合は痛みを生じる場合もあります。
ダイエットと聞くと、つい筋肉を動かすことばかり考える人も多いはず。
でもまずは、骨格から!
健康で美しい身体を手に入れるためにも、太りにくく痩せやすい身体を手に入れるためにも、引き締ったボディーラインを作るためにも。まずは『骨格から美しく』を心がけることで、自然と必要な筋肉がつき、ボディーバランスが整っていきます。

2、今のあなたに必要なものが知れる

骨の歪みは、日々の何気ない習慣や動作の癖によるものです。
しかし、分かっていてもなかなか改善できないのが現実。何をどうすればいいのか分からず、結局そのまま月日が流れてしまう方も多いのではないでしょうか。自分自身の身体を見つめる意識を持ち、自分に必要なホームケアやエクササイズを知ること。それは人それぞれ違うはずです。そして、『これならやってみよう!』と前向きな感情になることも大切です。
ポジティブな気持ちでライフスタイルに取り入れられるようなエクササイズやトレーニングを提供するためにも、マンツーマンでのカウンセリングを重視したプログラムを行っています。

3、一生モノのセルフケア術を習得

カウンセリングでのお悩みや身体バランスを元に、女性目線での具体的な方法をご提案していきます。

  • 全身の歪みを最小限に留めるストレッチやエクササイズ
  • 骨を支える深部筋に筋力をつけ、中心が通ったメリハリのあるボディーの作り方
  • 正しい姿勢やマナー所作
  • むくみにくい足をつくる、フットケア
  • ムクミにくいスッキリ小顔への、リンパデザイン方法
  • 猫背やO脚などの、お悩み改善ホームケア
  • パーツ別の引き締めメニュー
  • etc

『自分で出来ればなぁ・・・』と思われたことはありませんか?長期間の旅行でも安心!どこでも出来る、マイボディーコントロール術をマスターできます。 自分で自分の身体をケアすることができ、痩せやすい身体を手に入れ、自らの力でライフスタイルを充実させることができます。

4、食事アドバイス

心と身体は、食べたもので形成されています。身体を動かす筋肉も、支える骨も、身体中に栄養を送る血液も、心身のバランスも、身体を構成するものは全て食事からできています。いくら骨格を整え、身体を引き締め外見を磨いても、口にするものを意識しなければ、内側から溢れ出す美や健康を手に入れることは出来ません。食べ方一つでイライラしたり、口にするもの一つで老化や病気を早めたりするのです。「健康であること」は、生きていく上で欠かせない要因です。しかし、一気に生活習慣を変えようとすると、負担となりストレスに繋がりやすくなります。
普段の生活から少しずつ思考を変えていき、育てていくという感覚で日々の食生活を徐々に改善していけるアドバイスを心がけています。

5、メンタルサポート

何かに挑戦したりチャレンジすることは、簡単なことではありません。前向きに行動していたとしても、感情や心のバランスが崩れる瞬間がありますよね。それを思うと、施術時だけでのサポートやカウンセリングだけでは難しいと考ています。人は、一人では自分で限界を作ってしまいがち。でも誰かのサポートや仲間が居れば、無限の力と可能性を発揮することができると、私は信じています。なので、施術後やコース終了後も交流しながら、ストイックになりすぎず、楽しく継続していけるようなサポート体制を作っています。分からないことがあればすぐに聞ける安心感はもちろん、幅広い知識が手に入る情報配信などの心強いサポートが魅力です。

初めてのお客様に限り、70分10,000円で美容整骨矯正(小顔+全身)を受けて頂けます!詳しくはこちらをクリックしてください。
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ワンランク上の改善プログラムです。美のスペシャリスト・女性に特化した現役パーソナルトレーナーが、貴女のライフスタイルまで徹底サポートいたします。

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