全身の歪みを整えて健康美を目指す!

横座りやぺちゃんこ座り、ヒールの高いパンプスやサンダルを毎日履く、片足に重心を乗せるなど、生活の些細な癖で体は歪んでいきます。歪んでいるかな?と感じるのであれば骨格矯正を利用してみませんか。

歪みをチェックしてみよう

簡単にチャレンジできる歪みチェックの方法を紹介しますので、気になる方は実践してみてください。まず少し大きめの紙を用意し、その紙の上で目を閉じて50歩前後の足踏みをします。

そして、最終的に自分の足がどこにあるかで、歪んでいるのかどうか判断していきます。足の位置がスタート時とそれほど変化なければ、歪んでいる可能性は低いと言えるでしょう。
しかし、前後や左右に足が進んでいるのであれば、歪みが生じている恐れがありますので注意が必要です。

骨盤が歪んだままだと…

血液の流れが悪くなる

体の中心部にある骨盤が歪むと血管やリンパ管を圧迫するようになります。そして、血流が悪くなることでむくみに繋がるのです。

骨盤の中には人体で最も太い動脈があるので、血流が悪くなるばかりではなく、全身に影響を与えてしまう可能性もあるでしょう。

筋肉が徐々に硬くなる

様々な理由によって骨盤に歪みが生じると、筋肉が緊張して伸縮性に影響が出てきます。そして、伸縮が上手くいかなくなり筋肉が硬くなるのです。骨盤周辺の筋肉が硬くなることでおしりや太ももなど、全身の筋肉に影響を及ぼし、肩こりや腰痛といった身体症状に繋がっていきます。歪んだままの状態を放っておくと心身に様々な影響を与えることになりかねません。安易に考えず真剣に向き合うようにしましょう。

大阪箕面にあるマナーズビューティーでは、歪みを調整する骨格矯正とパーソナルトレーニングを行っています。骨格矯正で歪みを整えても、支える筋力が弱いとまた歪んでいく可能性がありますので、パーソナルトレーニングを通して、歪みにくい体づくりをサポートいたします。また、ボディラインの維持に欠かせない食事のアドバイスなども行ない、健康美を手に入れるお手伝いをさせていただきます。

「顔や全身の歪みが気になる」「美しいボディラインを手に入れたい」「小顔になりたい」など悩んでいることがあれば、お気軽にお問い合わせください。

美幹塾 Manners Beautyへのお問い合わせはこちら

  • 美容整骨とは?
  • Misatoメソッド
  • モニター事例
  • メニュー料金
  • 営業時間・アクセス
  • お問い合わせ

Misato

Misatoの写真

ワンランク上の改善プログラムです。美のスペシャリスト・女性に特化した現役パーソナルトレーナーが、貴女のライフスタイルまで徹底サポートいたします。

  • トレーナーMisatoのプロフィール
  • Misatoのブログ
ページの先頭へ戻る