9割の人が気付いていない、猫背が招く『●●』状態

こんにちは!大阪箕面の【姿勢矯正・骨格矯正】美容整骨サロン「マナーズビューティー」のMisatoです。

 

私達が生きていくために最も欠かせないもの。

それは酸素=呼吸をすることです。

aj300_sannsozu

 

人間は、たとえ食べ物がなくても、

水さえ飲めば1ヶ月は生きることができると言われています。

ですが、もし呼吸が出来なくなれば、、、死んでしまいますね。

 

人間の身体を形づくる60兆個もの細胞は、

すべて『酸素』をエネルギー源としています。

ですから、酸素が行き渡るよう

深い呼吸をするだけで、確実に不調は改善されていきます。

 

問題は、ほんとんどの人が『自分が酸欠状態である』ことに気づいていないことです。

9割の人が気付いてない、『酸欠』状態。

最近では、呼吸が浅く、慢性的に酸素が不足した「酸欠状態」の人が増えています。

 

なぜ呼吸が浅くなるのか?

outbreak

背を丸めて作業をするデスクワークが増えたことや、

ストレス過多も原因の一つですが、実は

『正しい姿勢を知らないこと』こそ全員に共通する原因です。

 

misato14

 

予防として、以前お話しした

■ 空を見上げるクセをつける

この方法は、猫背の改善=呼吸の浅い方にもオススメです!

 

また、デスクワークの多い方は、

■ 猫背とは逆に『胸を開く』ストレッチ

をこまめに取り入れるといいですよ!

 

01

 

そう言った意味でも、呼吸を大事にしている『ヨガ』は

現代の理にかなった流行りと言えますね^^

 

私の施術やトレーニングでも、

必ず『呼吸』を意識してもらい、呼吸から入ります。

 

呼吸の重要性をしっかりと教えてくれる環境や、

呼吸を意識して行うエクササイズは、とってもオススメです!

 

沢山の施設や先生を選ぶ際のポイントにもなりますね。

 

>>24時間受付メールフォームから直接Misatoに連絡

 


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

カテゴリー

ブログ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

美幹塾 Manners Beautyへのお問い合わせはこちら

ブログメニューを展開
  • 美容整骨とは?
  • Misatoメソッド
  • モニター事例
  • メニュー料金
  • 営業時間・アクセス
  • お問い合わせ

Misato

Misatoの写真

ワンランク上の改善プログラムです。美のスペシャリスト・女性に特化した現役パーソナルトレーナーが、貴女のライフスタイルまで徹底サポートいたします。

  • トレーナーMisatoのプロフィール
  • Misatoのブログ
ページの先頭へ戻る